سلامتی: 5 کار کوچک که باید در روز جمعه انجام دهید تا از آخر هفته خود نهایت استفاده را ببرید

[ad_1]

روز جمعه دوباره دور خود را فرا گرفته و هفته دیگر محاصره / WFH / آموزش در خانه به پایان رسیده است.

اما در حالی که همه ما دوست داریم دو روز آینده را برای اوقات فراغت برنامه ریزی کنیم ، این روزها خانه های ما نیز به عنوان محل کار ما عمل می کنند ، بسیاری از ما تلاش می کنیم تا وقتی آخر هفته “دفتر” را ترک می کنیم ، به درستی خاموش شویم.

به نظر آشناست؟

در اینجا پنج روش آسان برای کمک به شما در انتقال راحت تر به حالت “آرامش” آخر هفته وجود دارد:

1...

Read More