من در مورد شما نمی دانم ، اما احساس می کنم بهترین قسمت سال گذشته را با پخت و پز – و پختن – طوفان سپری کردم.

و مهم نیست که نان موز ، من – برای اولین بار در زندگی ام – گرانولای خودم را درست کردم ، اقدام به نان بدون خمیر کردم ، شروع کننده خود را برای مایه تهیه کردم ، بچه هایم را دوست داشتم که کاسه های acai را دوست داشته باشند ، من به کوچکم یاد می دهم دختر چگونه طرز تهیه کوکی های کره بادام زمینی چیپس شکلات را تهیه می کند و در واقع وقت داشت تا از طریق مجموعه عظیم کتاب آشپزی من ، دستور العمل هایی را که می خواستم درست کنم ، تهیه کند.

در مورد اینکه چه کتابهای آشپزی در این چند هفته واقعاً دوست داشتم ، در اینجا چهار کتاب وجود دارد که نه تنها برای تهیه دستورهای جالب به آنها مراجعه کرده ام بلکه به دلیل عکاسی زیبا و نکات و توصیه های کلی سالم در آنها است.

بنابراین ، اگر به دنبال برخی از کتابهای آشپزی هستید که به شما الهام بخش زندگی سالم تر ، احساس بهتر و خوردن بیشتر گیاهان باشد ، من نمی توانم این کتاب ها را به اندازه کافی توصیه کنم:

1

من عاشق رز پورسل هستم و پیرو مشتاقانه او در اینستاگرام هستم.

در این کتابهای زیبا ، روز به شما نشان می دهد که چگونه دستورات گیاهی بیشتری را به زندگی خود وارد کنید ، خواه یک گیاهخوار متعهد باشید یا فقط بخواهید گوشت و لبنیات را کاهش دهید. این کتاب حاوی دستور العمل هایی برای هر دو وعده غذایی ، میان وعده و دسر است و به من اعتماد کنید. شما می خواهید تعجب کنید که چه چیزی پس از خواندن این مطلب در مورد آغوش گرفتن از غذاهای گیاهی اینقدر طولانی شده است.

25.99 یورو

2. مزرعه مالیبو

کتاب آشپزی دیگری که من اولین بار از طریق شبکه های اجتماعی در مورد آن شنیدم (رستوران را در اینستاگرام دنبال می کنم) و به اندازه کافی زیرک بود که بتوانم روی خانه کلیک کنم. مزرعه مالیبو به دلیل چشم اندازهای دیدنی و جذاب اقیانوس آرام ، مواد اولیه تازه موجود در منوی همیشه در حال تغییر و روحیه گرمش محبوب است. و در این کتاب واقعاً زیبا ، بسیاری از دستورالعمل هایی را که رستوران با آن شهرت یافته است ، خواهید یافت.

20.99 پوند

3. کل توسط هری طبیعی

یک کتاب گیاهی دیگر ، کل کتابی زیبا و زیربنای گیاهی است که از جنبه های مختلف و قابل توجه زندگی نویسنده هریت بیرل در کنار ساحل ، که در آن اولویت های او غذای خوب ، سلامتی ، موج سواری و خانواده است ، گرفته شده است.

در کتاب ، هریت دستور العمل هایی را که همیشه در خانه درست می کند ، به اشتراک می گذارد ، صبحانه ، سالاد ، کاسه ها ، غذاهای اصلی ، شیرینی و نوشیدنی ها را پوشش می دهد. به عنوان مثال – در مورد یک کاسه سیب زمینی شیرین بنفش برای صبحانه چطور؟ یا یک سالاد فلافل کرومبل با پیاز ترشی برای ناهار؟ یا برنج سرخ شده گل کلم رنگین کمانی برای شام چطور؟

غذای سالم هرگز به این خوبی – یا خوشمزه نبوده است.

20 پوند

4

سالها که خواننده مشتاق وب سایت Well + Good بودم ، سال گذشته وقتی شنیدم که آنها کتاب آشپزی را بیرون می آورند بسیار هیجان زده شدم.

و به من اعتماد کنید ، این کتاب ناامید کننده نیست. این کتاب که با 100 دستور العمل امتحان شده و درست تهیه شده از صداهای معتمد در زمینه های مختلف پر شده است ، تجلیل از چگونگی شگفت انگیز تغذیه سالم است.

غذاهایی که پوست بهتر ، خواب بهتر ، رابطه جنسی بهتر ، خلق و خوی بهتر ، تمرکز بهتر ، هضم بهتر غذا یا انرژی بهتر را تقویت می کنند ، غذا خوردن برای سلامتی منبع نهایی برای هر کسی است که احساس خود را بهتر احساس کند و از درون به بیرون بتابد.

£16