چگونه کوید اضطراب سلامتی من را بسیار بدتر کرد

[ad_1]

اضطراب سلامتی در طی همه گیری جهانی همیشه اجتناب ناپذیر بود.

شستن دست لازم ، فاصله اجتماعی ، یادآوری مداوم علائم در تلویزیون ، رادیو و رسانه های اجتماعی.

نکته ای وجود دارد که همه فکر می کنند ویروس کرونا دارند. با افزایش سریع موارد و افزایش تعداد کشته شدگان ، فقط مردان احساس می کنند که شما (بله ، شما) با ویروس تماس گرفته اید.

برای اکثریت ما ، کاری از دست ما ساخته نیست. ما حرکات خود را محدود می کنیم ، خودمان را منزوی می کنیم ، آزمایش می شویم و در بیشتر موارد منفی هستیم. اما ما متقاعد شده ایم – هر غلغلک کوچک ، هر سرفه ناگهانی ، هر نفس زحمت کشیده – به معنای بدترین حالت است. البته اینطور است ، ما دیگر جایی نداریم که به چیز دیگری فکر کنیم.

این روزها اضطراب پوکی معمول است ، اما به طور کلی افزایش اضطراب سلامتی چه می شود؟ در مورد کسانی در میان ما که احساس می کنند بیشتر و بیشتر درباره وضعیت بدن خود نگران هستند ، چه می شود که اکنون چه اشتباهی رخ دهد ، و چه مشکلی ممکن است در آینده رخ دهد؟

از ابتدای همه گیری ، آگاهی یک بار تصادفی از سلامتی من (که تقریباً همیشه به شکل عالی بود ، جدا از فشار خون پراکنده) به ترس عمیقی از اشتباه بودن مسئله تبدیل شده بود. دوقلوها دیگر فقط دوقلو نبودند ، آنها هشدارهایی بودند که اتفاق بسیار بدی رخ می داد.

گردن درد جزئی باعث تغییر در مسائل مربوط به ستون فقرات می شود. اوربایت نیاز به جراحی کامل فک شد. نگرانی خفیف وحشت کسل کننده ای ایجاد شد که اواخر یک شب جمعه با دوست پسرم تماس گرفت و از او خواست که به من بگوید من در واقع مننژیت ندارم.

تغییرات در بدن شما همیشه باید بررسی شود ، مهم نیست که چقدر بی نتیجه فکر می کنید. تعادل بین اضطراب شدید سلامتی و اجتناب از سلامتی ایده آل است ، توانایی کنترل بدن شما ، معاینه و اطمینان از اینکه همه چیز آنطور که باید کار می کند.

هنگامی که بدترین اتفاق می افتد ، مانند یک همه گیری جهانی ، برخی از افراد وحشت می کنند. آنها برای درک شرایط ، چگونگی مدیریت آن ، کارهایی که می کنند ، تلاش می کنند. دیگران در این واقعیت که بدترین رویداد بالقوه در حال وقوع است و آنها هنوز اینجا هستند ، مهلت می گیرند – و برای برخی دیگر ، اضطراب خود را در جای دیگری منحرف می کنند. در مورد من ، این باطن بود.

سال گذشته با یک کلیک جزئی در گردنم آشنا شدم. وقتی به راست می چرخیدم ، صدایی ایجاد می شد ، که نه با درد همراه است ، بلکه با یک پاپ جدید و کوچک همراه است. این تغییری بود که انتظار داشتم به زودی از بین برود و وقتی نشد ، نگران شدم.

به زودی کلیک به حالت خزش تبدیل شد و سوزش آن آغاز شد ، یک خراش مات از پایه قاعده جمجمه ام و به سمت پایین شانه های من فرو رفت. احساس سرگیجه 24/7 داشتم ، سوزن وجود داشت ، نمی توانستم روی کارم تمرکز کنم.

با عصبانیت از شماره تلفن یک پزشک آخر هفته در گوگل ، یک قرار ملاقات برای خودم گرفتم که متقاعد شدم به نوعی از ناحیه سر آسیب جدی دیده ام ، جراحی که منجر به میگرن و لخته شدن خون و از بین رفتن اجتناب ناپذیر تمام عملکردهای حرکتی من شود.

دو قرار ملاقات ، چند مورد ضدالتهاب بعداً و با كمي بهبود محسوس ، او مرا به A&E فرستاد ، آنجا كه با لرزش و گريه از اينكه حداكثر در حال مرگ هستم ، حداقل خطرناك بيمار ، به آنجا رسيدم. من قبلا هرگز خیلی مریض نبوده ام ، هرگز به خاطر چیزی در بیمارستان بستری نشده ام. فقط درست بود که اولین بار که بودم ، به همین ترتیب تمام می شد.

چهار ساعت بعد با فرم ارجاع ، دو عدد پانادول و دستور قطع نوشیدن قهوه مرخص شدم. دکتر گفت: “شما ممکن است از نظر آسیب عضلانی جزئی داشته باشید ، اما احتمالاً اضطراب است که این وضعیت را بدتر می کند.”

فکر کردم می خواهم باور کنم که مشکلی پیش آمده است. می ترسیدم بیمارستان را بدون هیچ پاسخ روشنی درباره آنچه اتفاق می افتد ترک کنم ، خوابیدن در خانه و خوابیدن در تاریکی برای باقیمانده بعد از ظهر غرق در رمز و راز بیماری من باعث می شود حالم بدتر شود.

اما نشد روز بعد به کار برگشتم و سوزش گردنم از بین رفته بود. حالم کاملاً بهتر نبود اما سرم شفاف تر و ضربان قلبم به حالت عادی برگشته بود. دیگر ترس از بیماری نداشتم ، آزمایش خون به من چنین گفته بود.

با علامت گذاری مجدد در نشانه های خود (دوباره) ، این بار متوجه شدم که سوزن ها ، سرگیجه و گردن احتمالاً به دلیل عصب نیشگون گرفته است. یک بیماری تهدید کننده زندگی که به غیر از یوگا ، آرامش و جلوگیری از فشار در نقطه تماس مشکوک ، واقعاً با هیچ چیز قابل درمان نیست.

من هنوز تأیید نکرده ام که این همان چیزی است که در بدن من اتفاق می افتد (قرار ملاقات مراجعه من فقط 6 ماه دیگر باقی مانده است!) ، اما در حال حاضر اضطراب سلامتی من به چیزی قابل کنترل تبدیل شده است.

گردن من هنوز بعضی اوقات کلیک می کند ، اما احتمالاً چیزی نیست.

اگر نگران اضطراب سلامتی هستید می توانید اطلاعات بیشتری را در وب سایت HSE اینجا کسب کنید. اگر اصلاً نگران تغییر در بدن خود هستید ، همیشه با یک متخصص تماس بگیرید.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>