هشدار صادر شده به عنوان Met Éireann دیروز دمای 23 درجه را ثبت می کند

[ad_1]

مردم در آنجا گرم می شوند ،

اما این بدان معنا نیست که می توان بدون احتیاط از تابستان لذت برد.

با گرمتر شدن هوا و بیرون آمدن خورشید ، این احتمال وجود دارد که هر یک از ما درخشش پر از گرما خود را بپزیم تا اینکه باران می آید تا روحیه ما را بار دیگر کاهش دهد.

اما تا آن زمان ، مهم است که ما در برابر آفتاب ایمن بمانیم ، به ویژه هنگامی که در برخی از مناطق کشور از اوج 23 درجه گزارش شده است.

بنیاد ماری کیتینگ به دنبال موج گرمای مینی که کشور در تعطیلات آخر هفته از آن لذت برد ، با صدور اخطاریه ای از مردم خواسته است هنگام لذت بردن از هوای گرم ، سلامت پوست خود را جدی بگیرند.

به گفته آنها ، شاخص ماورا is بنفش فعلی بین 6-7- بالا است. این موسسه خیریه می گوید بسیار مهم است که هر کسی که امروز در خارج از منزل می گذرد اطمینان حاصل کند که “5 S” را برای محافظت از پوست خود و کاهش خطر سرطان پوست دنبال می کند.

  • شیب روی ضد آفتاب با درجه اشعه ماورا بنفش خوب و فاکتور 30+ – هر روز ضد آفتاب استفاده کنید و فراموش نکنید که دوباره آن را استفاده کنید
  • لیز خوردن استفاده از لباسهای محافظ در برابر آفتاب – استفاده از لباسی که پوست شما را بپوشاند مانند کلاه و هر چیزی که دارای آستین بلند باشد ، مهم است تا به شما در کاهش تأثیر اشعه خورشید بر روی پوست محافظت نشده کمک کند.
  • چک زدن پوشیدن کلاه می تواند به محافظت از پوست صورت ، گردن و گوش شما در برابر تابش مستقیم آفتاب کمک کند و به شما در کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست کمک می کند.
  • سرسره در عینک آفتابی – با کشیدن روی یک عینک آفتابی با محافظت در برابر اشعه ماورا UV بنفش ، از چشم خود در برابر نور خورشید محافظت کنید
  • به دنبال سایه – این امر به ویژه اگر بین ساعات 11 صبح تا 3 بعدازظهر که اوج خورشید است در فضای باز باشید بسیار مهم است

هلن فوریستال ، مدیر پرستاری ، بنیاد ماری کیتینگ می گوید که مردم باید این هفته “SunSmart” باشند و آگاه باشند که موارد ملانوم در حال افزایش است.

وی گفت: “سرطان پوست شایع ترین سرطان در ایرلند است.” سرطان های پوست به دو نوع اصلی تقسیم می شوند: ملانوم و غیر ملانوم. سرطان پوست غیر ملانوم بیش از 12000 مورد در هر سال تشخیص داده می شود و سالانه حدود 1،197 سرطان ملانوم تشخیص داده می شود. به همین دلیل پیروی از 5 S و هوشیاری در بررسی پوست برای جلوگیری از سرطان پوست حیاتی است.

“هنگامی که صحبت از ضد آفتاب به ویژه می شود ، بسیاری از سو تفاهمات و عدم درک در مورد مواردی که ایمن در نظر گرفته می شود وجود دارد. این نکته اساسی است که شما به دنبال مارکی هستید که هم از UVA و هم از UVB محافظت کند و از نظر ایده آل دارای پنج ستاره باشد. همچنین افسانه های زیادی پیرامون میزان ضد آفتاب زدن و ماندگاری آن وجود دارد ، این مهم است که مردم درک بهتری داشته باشند ، زیرا میزان ملانوم ، کشنده ترین شکل سرطان پوست در حال افزایش است. “

پس کرم را استفاده کنید و در صورت امکان سایه بمانید ، بچه ها. قرار است داغ شود.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>