نه ، شما واقعاً نباید “پودر خشک” پودر قبل از wrokout خود را بزنید

[ad_1]

این روند روشی نیست که در خانه امتحان کنید.

نوشتن این مطلب بسیار عجیب است اما لطفاً روند TikTok “پودر خشک کردن” پودر قبل از تمرین خود را دنبال نکنید.

آخرین روند TikTok شناخته شده دارای “چالش پیمایش خشک” نیست که باید دنبال شود زیرا پزشکان هشدار می دهند که می تواند خطرات آن را تهدید کند.

روند ویروسی مردم را به خشک بلعیدن پودر قبل از تمرین ، که برای مخلوط شدن با آب یا مایع دیگر طراحی شده است ، به چالش می کشد. اما این چالش فقط قسمت آب را از بین می برد.

@ dionnafitness3mths از اسکوپ خشک! DRY SCOOP SHAWTY CHAT وارد CHAT شده است؟ ♬ Chicago (Jersey Club) – DJ Smallz 732

دکتر Saumil Oza ، رئیس قلب در بیمارستان سنت وینسنت در جکسونویل ، فلوریدا ، در مورد نگرانی فزاینده خود از این روند با News4Jax صحبت کرد.

وی گفت: “من فکر می کنم که بعنوان یک فرد کاملاً نفرت انگیز است. این نوشیدنی های قبل از تمرین قرار است با آب مخلوط شوند و دلیلی هم وجود دارد که آن را توصیه می کنند. بنابراین ، اگر شما برخلاف دستورالعمل های آنها باشید ، خود را در معرض خطر قرار می دهید. “

این پودرهای قبل از تمرین با مقادیر زیادی کافئین ساخته می شوند ، بنابراین بدون کمی آبگیری ، مانند یک تن آجر به بدن شما برخورد می کند.

johnclajara چه کسی ترجیح می دهد پیمانه خشک را خشک کند؟ vitalproteins #vitalproteins #preworkout #gymlife #fitness # foryou ♬ خوب 4 تو – اولیویا رودریگو

گزارش شده است که یک اینفلوئنسر 20 ساله این چالش را امتحان کرد و پس از آن دچار حمله قلبی شد ، و گرچه این امر مربوط به شرایط زمینه ای بود ، دکتر اوزا هشدار داد که می تواند برای کسانی که دارای بیماری زمینه ای هستند اثرات شدیدی داشته باشد.

وی افزود: بسیاری از این نوشیدنی های تمرینی ، قبل از تمرین مقدار زیادی کافئین در خود دارند که می تواند در بیماران مبتلا به آریتمی یا ضربان قلب نامنظم مشکلاتی ایجاد کند. آنها می توانند این شرایط را بدتر کنند. “

“شما باید از عقل سلیم استفاده کنید. بسیاری از مواردی که فکر می کنید نوعی دیوانه به نظر می رسند به یک دلیل دیوانه وار هستند زیرا ممکن است برای سلامتی شما خطرناک باشند.”

دکتر اوزا گفت که اگر قصد دارید از مکمل های تمرین استفاده کنید ، همیشه ابتدا با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید این ماده مناسب برای شما است.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>