ما باید درمورد یائسگی صحبت کنیم

[ad_1]

یائسگی: گرگرفتگی ، تعریق شبانه ، قاعدگی نامنظم. زیبا نیست ، بله ، اما همچنین کل داستان نیست. این علائم شناخته شده یائسگی در واقع پایان داستان است و به طور معمول در اواخر دوره یائسگی ، هنگامی که یک زن در اواخر دوره قاعدگی است ، اتفاق می افتد.

در ابتدا ، دوره یائسگی ، دوره ای در حدود چهار یا پنج سال که بدن در حال گذار به سمت یائسگی است ، که تقریباً در اواسط دهه 40 تنظیم می شود ، بسیار کمتر مورد بحث قرار گرفته است.

آیا شروع به فراموش کردن کلمات روزمره یا نام افراد کرده اید؟ خستگی شدید یا اضطراب را تجربه می کنید؟ آیا تحریک پذیر هستید یا از نظر ذهنی “مه آلود” هستید؟ آیا درد مفصل دارید؟ ممکن است در دوره یائسگی باشید. یا نه.

علائم پری یائسگی گاهی اوقات بسیار ظریف است و مورد توجه قرار نمی گیرد ، اما می تواند دلیل پریشانی واقعی باشد.

123RF

علائم پری یائسگی گاهی اوقات بسیار ظریف است و مورد توجه قرار نمی گیرد ، اما می تواند دلیل پریشانی واقعی باشد.

اولیویا اسمارت ، متخصص زنان در کریستچرچ می گوید: “مشکل این است که هیچ آزمایشی وجود ندارد.” پزشک عمومی می تواند آزمایش خون را تجویز کند ، اما یک آزمایش نمی تواند تغییرات سطح هورمون های جنسی استروژن و پروژسترون را که به مرور زمان یائسگی را نشان می دهد ، ردیابی کند.

بهترین تشخیص براساس سن زن است – شما معمولاً شروع به یائسگی می کنید تقریباً در همان سنی که مادرتان هنگام شروع آن بوده است. این علائم به دلیل جراحی برداشتن رحم قبلی ، یا جلوگیری از بارداری یا فقط وجود ناخوشایند هورمون ها ، ممکن است شامل تغییر در الگوی قاعدگی باشد یا نباشد.

اسمارت توضیح می دهد: “زنان در 40 سالگی اغلب بچه های نوجوانی به دست آورده اند ، آنها شغل خود را پایین می آورند ، ممکن است والدین مسن و خانه ای برای اداره داشته باشند – مواردی که باعث خستگی و تحریک پذیری و فراموشی شما می شوند.”

“تغییرات [around perimenopause] آنقدر ظریف هستند که ممکن است تشخیص ندهید که این اتفاق افتاده است یا ممکن است فقط آنها را به مشغله عادی زندگی نسبت دهید. “

علائم گسترده ای که به راحتی قابل نوشتن هستند بخشی از دلیل این است که در مورد یائسگی زیاد بحث نشده است. اسمارت فکر می کند که باید تغییر کند.

وی خاطرنشان كرد: “ما واقعاً زنان جوان خود را برای شروع پریود آماده می كنیم.” “اما من نمی دانم که زنان 40 یا 50 ساله بعد از این که احساس کنند” دیگران فکر می کنند من با این کار کنار می آیم … “با دوستانشان تربیت می کنند بسیار راحت هستند.”

او می بیند “مانعی برای کسی نیست که دست تو را می گذارد و می گوید ،” من مطمئن نیستم که حالم خوب است ، آیا این طبیعی است؟ ” همچنین ترس از انگ در محل کار ، یا در خانه وجود دارد: یک زن ، به ویژه یک زن میانسال ، ممکن است از نوشتن محتاط باشد اگر تصدیق کند که علائم زوال روانی را تجربه کرده است.

اما دوره یائسگی می تواند باعث پریشانی واقعی شود. شارپ اخیراً زنی را درمان کرد که چنان اضطراب داشت و به مدت سه سال رانندگی نکرده بود.

شارپ می گوید: “انگشت گذاشتن ، این احساس بیماری ، نگرانی بسیار سخت است.”

“[Women think] غیر منطقی است و شاید نمی خواهد جلو بیاید و در مورد آن صحبت کند. ” آنها حتی ممکن است از داشتن بیماری پزشکی مانند ADHD بزرگسالان یا حتی ابتلا به آلزایمر زودرس ترس داشته باشند.

مراجعه به یک متخصص بهداشت می تواند این موضوع را رد کند و درمان علائم پره یائسگی در دسترس است.

اسمارت از این ایده که یائسگی یک چرخه زندگی طبیعی است که نباید تحت مراقبت های پزشکی قرار گیرد ، بی اعتنا است.

او می گوید: “من از این متنفرم.” “به همان اندازه می توان گفت حملات قلبی طبیعی یا دیابت یا بیماری قلبی عروقی است. ما باید سلامتی را ارتقا دهیم و علائم یائسگی نقش مهمی در بهبودی بیماری دارد. “

درمان می تواند شامل هورمون درمانی باشد ، اما لازم نیست. اسمارت و همکارانش در بهداشت زنان آکسفورد “رویکردی چند حالته” را در پیش می گیرند که شامل تغییر سبک زندگی و درمان های تکمیلی است.

وی توضیح می دهد: “اگر سایر مشکلات بهداشتی نیز دارید ، اگر رژیم غذایی شما ضعیف است ، اگر به اندازه کافی حرکت نمی کنید ، رفع این موارد به اندازه درمان هورمونی مهم خواهد بود.” یافته شده است که درمان شناختی رفتاری ، هیپنوتیزم و یوگا نتایج درمانی برای زنان یائسه داشته است.

بهداشت زنان آکسفورد مرتباً زنانی را می بیند که سالها با علائم پریمنوپوز زندگی کرده اند بدون اینکه بخواهند معالجه یا حتی مشاوره دریافت کنند ، و اخیراً رویدادی با عنوان “بیایید در مورد یائسگی صحبت کنیم” را برای آموزش زنان در این زمینه و تشویق آنها به روی کار آمدن برگزار کرد. با اثرات زودرس یائسگی کمتر شناخته شده خود.

اسمارت می گوید: “حال و هوایی که در حال حاضر به طور محلی و بین المللی در حال چرخش است ، ما باید در مورد علائمی که ممکن است به طور معمول با یائسگی ارتباط نداشته باشید صحبت کنیم.”

در نهایت ، آگاهی از علائم اولین قدم برای جستجوی درمان است ، و این می تواند “تغییر زندگی در زنانی که در تلاش هستند” باشد.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>