صبحانه آماده: 5 غذای سالم و خوشمزه آماده برای استفاده در حین سفر

[ad_1]

صبح های تابستان بهترین هستند.

اما آیا می دانید چه چیزی عالی نیز هست؟ دیر بیدار باشید تا از آن شبهای روشن تابستانی لذت ببرید – و مجبور نشوید که صبح روز بعد عجله کنید.

حیله؟ در حال آماده سازی با صبحانه های آماده و خوشمزه (و سالم!) می توانید آن را بگیرید و بخواهید – بدون نیاز به پخت و پز یا مونتاژ.

1. فنجان بلغور جو دوسر موز

این فنجان های جالب و جویدنی جو دوسر فاقد گلوتن ، بدون لبنیات ، بدون کره ، بدون روغن و به طور طبیعی شیرین شده ، صبحانه عالی و بدون چربی است.

برای دستورالعمل کامل و دستورالعمل ها ، اینجا را کلیک کنید.

2. مافین تخم مرغ صبحانه

این مافین های تخم مرغ بسته بندی شده پروتئینی با بیکن ، پنیر چدار و اسفناج برای حداکثر طعم و مزه پر می شوند.

برای دستورالعمل کامل و دستورالعمل ها ، اینجا را کلیک کنید.

3. کوکی های صبحانه Superfood

مربا بسته بندی شده با مواد مغذی و به اندازه کافی سالم برای صبحانه در سفر! آه ، و آیا ما ذکر کردیم که آنها همچنین فاقد گلوتن ، لبنیات و شکر تصفیه شده و همچنین گیاهخوار هستند؟ YUM

برای تهیه دستورالعمل و دستورالعمل کامل ، اینجا را کلیک کنید.

4. جو دوسر شبانه نارگیل بلوبری

جو دوسر تمام ماست و مایع خوشمزه را خیس کرده و خود را “سرد پخته” می کند بنابراین صبح شما صبحانه ای با غلات جو دوسر سرد و گوارا دریافت می کنید که آماده برداشت و از بین رفتن است.

برای دستورالعمل کامل و دستورالعمل ها ، اینجا را کلیک کنید.

5. ماست و گرانولا صبحانه Popsicles

این پاپ ها سرشار از پروتئین ، قند کم و سرگرم کننده هستند. کودکان و بزرگسالان عاشق ساختن آنها هستند تقریبا به همان اندازه که آنها دوست دارند آنها را بخورند.

برای دستورالعمل کامل و دستورالعمل ها ، اینجا را کلیک کنید.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>