“طرفدار شماره یک خود باشید. شما کسی هستید که کنترل خوشبختی شما را بر عهده دارد و تنها شما در این جهان هستید.”

جسی نلسون به اینستاگرام رفته است تا یک پست کاملاً شخصی درباره مبارزاتش در طول سالهای حضور در Little Mix به اشتراک بگذارد.

این ستاره گروه موسیقی دختران را در ماه دسامبر ترک کرد ، او آن را روزی خواند که برای خودش وقت بگذارد و از سلامت روانش مراقبت کند.

شب گذشته این خواننده با انتشار تصویری از خوابیدن روی زمین در سالن ورزشی ، پست دلخراشی را در اینستاگرام به اشتراک گذاشت.

در زیرنویس این عنوان آمده است: “من فقط دیدم که این عکس روی خوراک من ظاهر شد و این باعث ناراحتی من شد.

“روزی که این عکس گرفته شد ، یادم می آید که با مدیرم به ورزشگاه رفتم و در آینه ایستادم و گفتم ،” خدا خیلی چاق هستم ، فقط می خواهم پاهایم اینگونه باشد “و پوستم را کشیدم سعی کنید فاصله ران ایجاد کنید زیرا من واقعاً اعتقاد داشتم که لاغر بودن باعث خوشحالی من خواهد شد. “

در این پست ، 29 ساله درمورد مبارزاتی که برای کاهش وزن انجام داده است ، بحث کرد “و حتی وقتی از گرسنگی خودم به اندازه 8 رسیدم ، هنوز خوشحال نبودم”.

او می نویسد ، “من هر روز برای اینکه دیگران را راضی کنم ، خود را قلدری می کردم. 10 سال طول کشید تا متوجه شوم که تنها شخصی هستم که باید خشنود شوم.”

در زیرنویس این عنوان آمده است: “ما به عنوان انسان به راحتی می توانیم به دیگران تعارف کنیم اما با این حال مهربانی با خودمان بسیار دشوار است زیرا جدا کردن خودمان بسیار آسان تر از یافتن چیزهایی است که در مورد خودمان دوست داریم. “

توصیه جسی به هر کسی که مبارزه مشابهی را پشت سر بگذارد این است: “لطفا سالهای زندگی خود را برای جلب تأیید از دیگران تلف نکنید ، از خود تأیید کنید.

“طرفدار شماره یک خود باش. تو کسی هستی که سعادت را کنترل می کنی و تنها کسی هستی که در این دنیا هستی و بسیار قدرتمند است!”

خدا کنه.