تفاوت هایی که همه باید از SPF بدانند

[ad_1]

تابستان اینجاست

تابستان اینجا است و هوا در اواخر هفته نزدیک به 30 درجه به اوج رسیده است ، ما غوطه وری عمیق در همه چیزهایی که باید در مورد ضد آفتاب خود بدانید انجام داده ایم.

همه ما فاکتورهای مختلفی را که می توانید بدست آورید و مارک های مختلف بی پایان برای انتخاب را می دانیم ، اما فاکتور 50 چه تفاوتی در مقایسه با عامل 20 ایجاد می کند؟

و آیا شما از مارک ارزان تری محافظت نمی کنید؟ خوب دیگر نگاه نکن ، ما شما را تحت پوشش قرار داده ایم.

توصیه می شود به محض خاموش شدن آفتاب ، بدون توجه به زمان سال ، باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. و وقتی نوبت به انتخاب کدام یک می رسد ، همیشه ابتدا برچسب را بخوانید.

آفتاب گیر

وقتی به دنبال ضد آفتاب هستید ، به دنبال علامتی با برچسب “طیف گسترده” باشید. این بدان معنی است که از هر دو اشعه UVA و UVB محافظت می کند.

طبق انجمن سرطان آمریکا ، کلیه محصولات ضد آفتاب در برابر اشعه UVB که عامل اصلی آفتاب سوختگی و سرطان های پوست هستند ، محافظت می کنند. اما اشعه UVA عامل پیری زودرس و همچنین سرطان پوست است.

اگر کرم ضد آفتاب را که روی آن برچسب ندارد انتخاب کنید ، باید هشدار داده شود که فقط از آفتاب سوختگی و نه از سرطان پوست یا پیری محافظت می کند.

وقتی صحبت از چه عاملی است ، توصیه می شود 30 یا بالاتر بروید. این سطح حفاظتی است که به شما می دهد و هرچه از مقیاس بالاتر بروید ، محافظت بیشتری نیز خواهید داشت.

SPF 15 از پوست در برابر اشعه UVB حدود 93٪ محافظت می کند ، وقتی این مقدار به SPF 30 برسد ، تا 97٪ افزایش می یابد ، با SPF 50 98٪ و SPF 100 حدود 99٪ است.

بنابراین این شایعه در مورد بهتر نبودن SPF 50 ، آن را برطرف کنید.

همچنین مهم است که توجه داشته باشید که ضد آب و ضد آب دو چیز متفاوت هستند. ضد آفتاب ضد آب و عرق نیست ، اگر ضد آفتاب ادعا می کند “در برابر آب مقاوم است” ، باید مدت زمان آن را نیز مشخص کند.

معمولاً این زمان بین 40 تا 80 دقیقه است ، بنابراین همیشه توصیه می شود هر دو ساعت یکبار دوباره اقدام کنید ، بدون توجه به اینکه خیس شده اید یا خیر.

اگر خودتان را حوله خشک می کنید ضد آفتاب نیز تمیز می شود ، بنابراین همیشه پس از انجام این کار دوباره آن را اعمال کنید. انجمن سرطان ایرلند می گوید ضدآفتاب خود را 20 دقیقه قبل از بیرون رفتن استفاده کنید.

بنابراین هنگامی که به دنبال ضد آفتاب هستید ، نیازی به پاشیدن بیش از حد آن نیست. هنگامی که به دنبال این علائم رفتید و به اندازه کافی از آن استفاده کردید ، باید خوب باشید تا ویتامین D به میزان مورد نیاز بدن دریافت کنید.

همچنین ، همیشه ضد آفتاب خود را در یک مکان خشک و خنک و به دور از تابش مستقیم آفتاب ، در محلی کمتر از 30 درجه نگهداری کنید.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>