ترفند بطری آب گرم معکوس برای خوابیدن در هنگام موج گرما

[ad_1]

آیا شما به اندازه ما زمان سختی در خوابیدن دارید؟

بیش از حد گرم است ، دلپذیر است ، شما نمی خواهید پاهایتان را از تخت بیرون بیاورید زیرا می ترسید که یک هیولای شبانه بیاید و شما را ببلعد.

بله ، تلاش برای خوابیدن در طول موج کوچک گرما سخت است ، اما امیدوارم با این نکات ممکن است امشب کار را برای شما کمی آسان کند:

لحاف را خلاص کنید

اگر هنوز لحاف عادی خود را روی تخت خود دارید ، سریع آن را خلاص کنید. برای شما خیلی راحت است که زیر آن بخوابید ، بنابراین اگر هنوز هم می خواهید کاور بپوشید (بنابراین می دانید ، هیولای فوق الذکر شب نمی آید و شما را جلب می کند) پس بخواهید زیر یک ملافه یا یک پتو سبک بخوابید.

نتیجه تصویر برای لگد زدن gif لحاف

آب را در کنار تخت خود نگه دارید

آب جوهر زندگی است. نه واقعا. نه تنها برای پاکسازی سموم در بدن و پوست مفید است ، بلکه می تواند به خنک سازی شما نیز کمک کند. هنگامی که به رختخواب می روید یک لیوان آب سرد با یخ همراه خود بیاورید و برای شب مرتب می شوید.

بطری های آب گرم را معکوس کنید

یک بطری آب در فریزر قرار دهید و وقتی منجمد شد ، حوله چای را دور آن بپیچید تا اثر بطری آب گرم معکوس داشته باشد.

باور کنید ، این احمقانه به نظر می رسد اما خود عرق کردن 4 صبح از شما بخاطر آن تشکر می کند.

نتیجه تصویر برای آب بطری یخ زده

PJ های خود را تغییر دهید

همانطور که خوابیدن در لباس زیر (یا در قسمت زیرپوش) وسوسه انگیز است ، PJ های خود را روشن نگه دارید و پنبه را انتخاب کنید زیرا به پوست اجازه می دهد نفس بکشد و همچنین باعث گردش هوا می شود. همچنین از ابریشم ، ساتن یا پلی استر خودداری کنید زیرا باعث تعریق شما می شود.

نتیجه تصویر برای لباس خواب gif

پرده هایت را ببند

هرچقدر که ممکن است از بیرون عجیب به نظر برسد ، در طول روز پرده های خود را ببندید تا کمترین گرما را وارد کنید. همچنین – از قرار گرفتن سیاه و فلز در نزدیکی پنجره خودداری کنید زیرا گرما را جذب می کند و اتاق شما را بسیار عالی می کند.

خنک بمان

خونسرد باشید ، مردم!

هیچ چیز بدتر از استرس در مورد خواب نیست ، زیرا در حقیقت ، نخوابید. هرچقدر که ناامیدکننده است ، سعی کنید ذهنتان را سرگردان کنید و به گرم بودن هوا فکر نکنید … پس امیدوارم که در یک خواب طولانی و خوب فرو بروید.

نتیجه تصویر برای رفتن به GIF

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>