فقط تصور کنید که این چه رویایی خواهد بود – چه به تنهایی یا با احتیاط – یا مادر – در حال کشیدن.

شبه جزیره هوک با شکوه برای یک انقلاب کاملاً جدید تابستانی یوگا برگزار می شود که از 19 ژوئن برگزار می شود^هفتم تا 22^دوم این تابستان در منطقه آفتابی وکسفورد.

Niamh و Liam Colfer دو نفره پشت “Livin Off the Hook” یک مکان آرام بخش برای دوستداران یوگا در هر سطح ایجاد کرده اند و از شرکت کنندگان دعوت می شود به مجموعه ای از روش های پویا و ترمیمی یوگا ، روش های تنفس هدایت شده و مراقبه ها ، پیاده روی های طبیعت پیوند دهند. و گفتگوها ، همه – به دلایل ایمنی کوید – در فضای باز انجام می شود.

میهمانان در تعطیلات آخر هفته یوگا از اقامت در خانه زیبای Old Quay House ، خانه ای با شکوه تاریخی که در بندرگاه دهکده زیبای Fethard واقع در دریا واقع شده است ، لذت خواهند برد. این خانه تحت بازسازی مدرن و کاملاً خوش سلیقه قرار گرفته و در شرایط بکر است. آشپز Siobhan Waters علاقه زیادی به پخت غذاهای کامل مغذی ، وعده های غذایی گیاهی و غذاهای متنوع دارد و در طول آخر هفته آخر هفته انواع غذاهای مغذی را برای مهمانان ایجاد خواهد کرد.

مهمانان همچنین می توانند در برخی از ماجراجویی های مسافرتی از جمله پیاده روی ، شنا در دریا و سفر با کایاک شرکت کنند ، Old Quay House در ساحل واقع شده است بنابراین برای دوستداران دریا که می توانند در هر زمان غوطه ور شوند ایده آل است.

مدرسان و سازمان دهندگان عقب نشینی ، نیامه و لیام ، هر دو به صورت تمام وقت به عنوان متخصص بهداشت و سلامتی کار می کنند.

Niamh یک مربی شخصی ، مربی قدرت و تهویه مطبوع و متخصصان اتحاد یوگا معلم یوگا است. وی طی سه سال گذشته در مکان های مختلف اروپا یوگا تدریس کرده است از جمله یکی از زیباترین مراکز عقب نشینی یوگا در جهان ، مرکز عقب نشینی Suryalila. او Vinyasa Flow ، Yin و یوگای ترمیمی را آموزش می دهد.

لیام از شش سال پیش در حال مطالعه نفس کشیدن است و یک مربی تنفس دارای مجوز Yoga Alliance و یک مربی پیشرفته نفس کشیدن اکسیژن آوانتیج است. لیام با درک قدرت نفس ، کارگاه های آموزش نفس کشیدن و قرار گرفتن در معرض سرما را در اسپانیا تدریس کرده است و اکنون او در اینجا به صورت هوک و بصورت آنلاین تنفس می آموزد.

نیامه درباره این عقب نشینی توضیح می دهد: “هدف ما ایجاد فضا و یادگیری برای افراد و گروه ها است تا بتوانند با هم ارتباط برقرار کنند و دانش ما را به اشتراک بگذارند.”

“هدف این است که افزایش آگاهی از خود و به اشتراک گذاری تکنیک های سلامتی برای کمک به شما در یافتن هماهنگی بیشتر در زندگی روزمره.”

همه شرکت کنندگان در عقب نشینی همچنین با استفاده از یک کتاب الکترونیکی الهام بخش و تکنیک خانگی همراه با اطلاعات و تکنیک های آموخته شده در سراسر عقب نشینی از جمله ابزارهای مراقبت از خود ، کارهای تنفسی ، حالت های یوگا ، مراقبه ها ، مودرا ها و گیاهان خوشمزه دستور پخت.

تعطیلات یوگای Summer Solstice از 650 یورو برای هر نفر شامل خوابگاه ، صبحانه ناهار و شام و همه کلاسها در دسترس است ، به www مراجعه کنید. LivinOffTheHook.com